EPINAL

  

SAISON 2023-2024

 

 

- Reprise des cours le Lundi 4 Septembre 2023 - 

 

- - jusqu'au Jeudi 27 Juin 2024 - -

 

 

 

9 cours Tai Chi -  7 cours Qi Gong / semaine

 

-- Essai gratuit possible (selon l'effectif des cours)

-- Inscription possible toute l'Année (selon effectif)

-- 37 semaines de pratique

-- Possibilité de "Rattrapage" d'1 cours manqué...en fonction de l'effectif des cours

pour les personnes travaillant en jours-horaires variables ou en cas d'empêchements occasionnels

 

-- Tenue à prévoir

Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et de l'énergie)

+ Chaussures à semelles souples si possible (genre tennis en toile) / Uniquement réservées pour l'intérieur 

ou Tenue de plein air / en fonction de la météo du jour

 

 

 

    Cours / Tous niveaux confondus / ouverts aux débutants

 

- sauf cours spécifiques / Approfondissement Tai Chi -

 

 

Le nombre de pratiquants est limité.

Priorité sera donnée aux personnes définitivement inscrites (Dossier complet donné)

 

                 LUNDI

 

9H-10H            - QI GONG - Gymnase Luc Escande

12H15-13H15  - TAI CHI style Chen - Gymnase Luc Escande

19H30-20H30  - QI GONG - Maison des Associations 

 

 

                 MARDI

 

9H-10H             - QI GONG - Maison des Associations

10H-11H *           - TAI CHI style Chen *- Maison des Associations 

20H-21H           - TAI CHI style Chen - Maison des Associations 

21H-21H30       - TAI CHI style Chen / Approfondissement - Maison des Associations 

 

 

         MERCREDI

 

9H-10H              - QI GONG - Maison des Associations 

10H15-11H15    - QI GONG - Maison des Associations

 

                 JEUDI

 

12H15-13H15   - QI GONG - Gymnase Luc Escande

18H-19H           - TAI CHI style Chen - Maison des Associations 

19H-19H30       - TAI CHI style Chen / Approfondissement - Maison des Associations 

20H-21H           - QI GONG - Maison des Associations

 

 

- * A savoir - TAI CHI / MARDI MATIN  (10H ) 

Pour ce cours, il est nécessaire de participer au cours Qi Gong qui précède directement le cours Tai Chi

car la mise en route corporelle (automassage-échauffement-assouplissement) qui prépare le corps et l'esprit à la pratique a déjà été effectuée au début du cours Qi Gong (qui précède ces 2 cours Tai Chi).

Ce cours Tai Chi à la suite du cours Qi Gong commence donc directement par l'apprentissage des mouvements du Tai Chi. 

 

 

ADRESSES DES SALLES

Maison des Associations

rue Général Haxo - Quartier La Magdeleine (ex caserne Schneider)

1er Bâtiment à Droite ...et tout au bout du bâtiment, dernière entrée - RDC

Entrée N°14 

Gymnase Luc Escande

rue Struthof - Plateau de la Vierge