Stage international de Tai Chi style Chen / Laojia yi lu - Les participants répètent les mouvements appris - 

5 jours dirigés par le Grand Maître WANG Xi an - Juillet 2015 à EPINAL

initiation  ou/et  approfondissement

  

 

- Initiation : ouverte aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique
- Approfondissement : réservé aux pratiquants de cours hebdomadaires 

 

Prévoir une tenue décontractée pour être bien à l'aise dans la pratique

Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et du Qi)

+ Chaussures à semelles souples  / réservées pour l'intérieur (genre tennis en toile)

 

Pratique possible en Plein Air - si le temps est clément 

 

Repas tiré du sac / possible sur place

 

 

 

4 STAGES / SAISON 2023-24

 

  

 

Qi Gong  le matin / Dimanche 15 Octobre 2023

  

 

CE STAGE EST OUVERT A TOUS / en initiation ou approfondissement 

 

On pourra pratiquer en plein air, si le temps est clément

- prévoir le nécessaire -

 

 

          au programme

 

Initiation / 9H-11H  / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong

Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants QI Gong (possibilité de pratiquer seulement 2 H)

 

1 petite pause/goûter est prévue à 11H 

 

il n'est pas nécessaire de s'inscrire au préalable

Paiement sur place / le jour même

 

Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong

 

Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL

 

Tarifs : Initiation 2H : 15 €   --  1/2 Journée : 20 €   --   Journée : 30 €  

 --   + 5 € / non Adhérents   --

  

......................................................................................................................

 

 

Voyage intérieur

 

Samedi 25  ou  Dimanche 26 Novembre 2023

au choix  

  

Approfondissement

CE STAGE EST RESERVE UNIQUEMENT AUX PRATIQUANTS QI GONG ou TAI CHI 

 

Nombre de places limité : 12 participant(e)s maxi / Journée

 

1 Jour au choix 

Samedi 25 Nov / Après-Midi : de 13H30 à 18H30

ou

Dimanche 26 Nov / Journée : de 9H30 à 12H et de 13H30 à 16H

 

 

Au programme du stage

 

Recherche de la pleine conscience du corps et de l'esprit

par la Méditation

et des techniques d'assouplissement et de mobilisation des articulations en douceur

Des automassages sont aussi au programme (dont les pieds et jambes, assis sur tapis)

ainsi que des visualisations issues de la Sophrologie et du Qi Gong

 

Nous pratiquerons également la Posture de l'Arbre, posture méditative et de renforcement énergétique,

issue du Qi Gong (position debout) 

 

Les phases de Méditation assises pourront se pratiquer éventuellement sur chaise (à disposition dans la salle)

 

Conditions requises : 

Pouvoir être à l'aise au sol (assis, à genoux, ou couché sur 1 tapis etc.) 

et en position debout 

 

Prévoir votre matériel : 

1 Tapis (ou 2) - Zafu ou petit Banc de méditation - Coussins - Couvertures ou Couettes 

et Habits chauds (dont des grosses chaussettes)

pour assurer votre confort optimal

 

1 petite pause-goûter est prévue vers 16H le Samedi

Repas tiré du sac possible / le Dimanche midi

 

 

Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong

 

Lieu : Maison des Associations - quartier de la Magdeleine - EPINAL (ex Caserne Schneider)

1er Bâtiment à Droite - Entrée N°14  (tout au bout du bâtiment)

Tarif : 30 € / Journée  (+ 5€ non adhérent)

 

Pré-inscriptions par mail / ou en cours

Paiement Avant le stage / à donner en cours ou envoyer par courrier

 

 ...................................................................................................................................

  

 

Tai Chi Style Chen - 5 jours - du 24 au 28 Février 2024

  

 

Approfondissement pour tous les pratiquant-e-s style Chen

- débutants à avancés -

  

  

intervenant extérieur : Franck DELAGE

  

 

 

 

Approfondissement des principes fondamentaux du Tai Chi style Chen 

selon l'enseignement de Maître WANG Xi an

 

LAOJIA yilu  + Applications Martiales + Tui Shou

Il est conseillé de participer dès le 1er jour -- surtout pour les débutants-- 

 

Horaires : 9H-12H et 14H30-17H30   

 

Lieu : Gymnase Clémenceau - place Clémenceau - Epinal

Possibilité de pratiquer en Plein Air - si le temps est clément - prévoir la tenue adéquate

 

Repas tiré du sac le Midi / possible sur place (tables de brasserie et bancs à disposition)

 

petite Sieste digestive et récupératrice ? : prévoir tapis de sol - coussin - couverture pour votre confort

 

Tarifs :  Stage 5 Jours  : 180 €    Journée : 40 €  ---  1/2 Journée : 25 € 

 

Pré-inscription / par Mail à Fabienne Brie : vitao.vosges@yahoo.fr

ou directement par la page du site :

Contact / envoyer un message

 

Envoi de la Fiche d'inscription / avant le 17 Février 

 

 

 Fiche d'inscription  /  en Téléchargement /  tout en bas de page

 

 

........................................

    

 

 -- chez l'Habitant - pratiquant / quelques places disponibles...à la bonne franquette vosgienne

Le stagiaire s'arrange directement avec l'accueillant pour les modalités d'hébergement

   

................................................................................................................................... 

 

 

 

Qi Gong le matin / reconduit au Dimanche 2 JUIN 2024

 

(initialement prévu le Dimanche 7 Avril 2024)

 

 

 

CE STAGE EST OUVERT A TOUS / en initiation ou approfondissement

 

On pourra pratiquer en Plein Air, si le temps est clément

- prévoir le nécessaire pour votre confort -

 

          au programme

 

Energie du Printemps et de l'Eté

 

 

Initiation / 9H-11H  / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong

Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants QI Gong (possibilité de pratiquer seulement 2 H)

 

1 petite pause / goûter est prévue à 11H 

 

il n'est pas nécessaire de s'inscrire au préalable

Paiement sur place / le jour même

 

Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong

 

Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL

 

Tarifs : Initiation 2H : 15 €   --  1/2 Journée : 20 €   --   Journée : 30 €  

 --   + 5 € / non Adhérents   --