initiations gratuites  + demonstrations                             SAMEDI 5 - DIMANCHE 6  / SEPTEMBRE 2020

 

 

 

- -  Evénements  Rentrée 2020-21  - -

 

 

 

 

 

Forum des Associations Sportives / Samedi 5 Septembre

 

14H-18H - Port d'Epinal

 

 

Stand Vitao Vosges : toutes les informations pour cette nouvelle saison de pratique

 

dont les cours hebdomadaires et stages / Qi Gong et Tai Chi 

+ le nouveau cours! Méditation et Relaxation

 

Une plaquette sera à votre disposition

 

Démonstrations sur le Podium : Tai Chi à mains nues et armes (épée-éventail) - Qi Gong

Les horaires de passage (10 min) seront notés sur le Site lorsqu'ils seront connus

...mais ils peuvent changer au fil de l'après-midi

 

L'Equipe Démos Vitao s'entraînera aussi pendant cet après-midi, à l'entrée du parc, près de la Moselle

 

 

 

Initiations gratuites / Qi Gong - Tai Chi / Dimanche 6 Septembre

 

9H-10H  ou 10H30-11H30  ou 13H30-14H30  ou 15H-16H - Gymnase Clémenceau

 

Séance 1 H au choix parmi ces horaires 

 

Chaque séance sera ponctuée d'explications sur les principes de ces disciplines issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), au fur et à mesure de la découverte de la pratique de ces mouvements doux et fluides,

harmonisés à la respiration calme et ample, sans forcer, simplement pour se faire du bien,

harmoniser la circulation de notre énergie (le Qi - prononcer  tchi),

calmer l'esprit, détendre le corps et se tonifier

 

La séance se clôturera par une courte démonstration (env 5 min)

 

Prévoir des habits et chaussures confortables  (chaussures spécifiques pour l'intérieur / semelles propres)

 

Se présenter directement à l'entrée du gymnase (Pas d'inscription préalable)

 

 

.

Vous serez les bienvenus pour découvrir la pratique dans une ambiance conviviale 

 

 

 

 

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