sTAGE DIMANCHE 13 OCTOBRE 2024

Qi Gong et Tai Chi / Dimanche 13 Octobre 2024

- Possibilité de découvrir le Qi Gong : initiation le Matin -

L'après-midi Tai Chi est réservé aux pratiquants des cours hebdomadaires

On pourra pratiquer en plein air, si le temps est clément

- prévoir le nécessaire -

au programme

Matin / Qi Gong

Fortifier les Reins pour booster notre énergie vitale

Wu Qin Xi : le jeu des 5 animaux

Série de mouvements inspirés des animaux, régule le fonctionnement des organes associés

l'Ours (la rate) - la Grue (poumons) - le Cerf (reins)

Initiation / 9H-11H / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong

Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants Qi Gong (possibilité de pratiquer aussi seulement 2 H)

Après-Midi / Tai Chi

Laojia yilu (enchaînement traditionnel / style Chen)

+ Applications martiales à deux + Tui Shou

Approfondissement : 13H30H-16H30 / Réservé aux pratiquants Tai Chi

(possibilité de pratiquer aussi seulement 2 H)

1 petite pause/goûter est prévue à 11H et à 15H30

Est-il nécessaire de s'inscrire au préalable ? ou pas ?

Inscription par MAIL ou SMS / pour le TAI CHI approfondissement (après-midi)

- il n'est pas nécessaire de s'inscrire au préalable / pour le QI GONG (matin) -

Paiement sur place / le jour même

Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong

Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL

Tarifs : Initiation 2H : 15 € -- 1/2 Journée : 20 € -- Journée : 30 €

+ 5 € / non Adhérents (sauf pratiquants Méridiens - stages Dimanches matins)

Vous êtes les bienvenus pour découvrir la pratique du Qi Gong dans une ambiance conviviale

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