STAGE qi gong et tai chi / POUR TOUS                                               DIMANCHE 11 OCTOBRE 2020

 

  

 

Qi Gong  +  Tai Chi style Chen / Dimanche 11 Octobre 2020

 

 

 

CE STAGE EST OUVERT A TOUS en initiation ou approfondissement 

 

au choix : Matin Qi Gong  ou/et  Après-midi Tai Chi 

 

Possibilité de pratiquer en plein air, si le temps est clément

- prévoir le nécessaire pour votre confort -

 

 

          Matin : Qi Gong pour Tous

 

Ba Duan Jin / huit pièces de brocart

Série de 8 mouvements pratiqués en Chine depuis plus de mille ans

Ba Duan Jin améliore le système respiratoire, la flexibilité des articulations, le système nerveux et l'équilibre

Il renforce le système cardiovasculaire et le système immunitaire et aide à guérir les maladies

 

Initiation / 9H-11H  / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong

Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants QI Gong (possibilité de pratiquer seulement 2 H)

 

 

          Après-midi : Tai Chi pour Tous

 

Laojia yilu et applications à deux à distance

Enchaînement de mouvements selon l'enseignement de Maitre WANG Xi an

  

Initiation : 13H30-15H30 / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Tai Chi style Chen

Approfondissement : 13H30-16H30 / Réservé aux pratiquants Tai Chi Style Chen (possible...seulement 2 H)

 

Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong

Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL

Tarifs : Initiation 2H : 15 €   --  1/2 Journée : 20 €   --   Journée : 30 €  

 --   + 5 € / non Adhérents   --

 

1 petite pause est prévue à 11H et à 15H30 ( environ 10 minutes) 

Prévoir Eau ou Thé...Goûter...individuels...

(Nous ne pourrons pas assurer les "Pauses/Goûters à partager" cette fois-ci...en raison des consignes sanitaires...)

 

Repas tiré du sac le Midi / possible sur place (mêmes consignes...)

 

Inscription par mail / vitao.vosges@yahoo.fr  ou  page "Contact / envoyer un message" / Site Vitao Vosges

Paiement sur place / le jour même

 

  

Vous serez les bienvenus pour découvrir la pratique dans une ambiance conviviale 

 

 

 

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