COURS VITAO / DU LUNDI AU JEUDI / MATINS - midis - SOIRS

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Pratique Tai Chi : Visualiser un partenaire en effectuant les mouvements

 

Reprise des cours à partir du Lundi 2 Septembre 2019 jusqu'au Jeudi 25 Juin 2020 compris

 

 

8 cours TAI CHI  +  8 cours QI GONG   / Semaine

 

du  Lundi au Jeudi  / Matins - Midis - Soirs

 

 

-- 2 essais gratuits possibles / Tai Chi et Qi Gong (selon effectif)

-- Inscription possible toute l'Année (selon effectif)

-- 37 semaines de pratique

 

-- Possibilité de "Rattrapage" d'1 cours manqué 

pour les personnes qui travaillent en horaires variables ou en cas d'empêchements occasionnels

 

-- Tenue / à prévoir pour la pratique

Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et du Qi)

+ Chaussures à semelles souples si possible / réservées pour l'intérieur (genre tennis en toile)

 

 

    Cours / Tous niveaux confondus / ouverts aux débutants

 

sauf les Mardis Soirs et Jeudis Soirs / Tai Chi Approfondissement 

 

Le nombre de pratiquants par cours est limité.

Priorité sera donnée aux personnes définitivement inscrites (Dossier Complet donné)

 

! A NOTER !

TAI CHI / MATINS et LUNDI-MERCREDI SOIRS (Lundi 10H - Mardi 10H - Lundi 20H30 - Mercredi 21H) 

Pour ces 4 cours, il est nécessaire de participer au cours Qi Gong qui précède directement le cours Tai Chi

car l'automassage et la mise en route corporelle (échauffement-assouplissement) qui préparent le corps et l'esprit à la pratique ont déjà été effectués au début du cours Qi Gong.

Les cours Tai Chi qui suivent commencent donc directement par l'apprentissage de l'enchaînement Tai Chi.

 

 

               LUNDI

9H-10H - QI GONG - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

10H-11H - TAI CHI Style Chen - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

12H15-13H15TAI CHI Style Chen - Halle des Sports (en face magasin Géant/Casino)

19H30-20H30 - QI GONG - Maison des Associations (rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

20h30-21H - TAI CHI Style Chen - Maison des Associations (rue Gén Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

 

               MARDI

9H-10HQI GONG - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

10H-11HTAI CHI Style Chen - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

20H-21H30TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

Maison des Associations (rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

21H30-21H50TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes Lance - Epée - Eventail 

 Maison des Associations (rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

Cours Mardis Soirs Tai Chi Approfondissement : réservés aux pratiquants motivés, assidus aux cours qui s'entraînent

régulièrement de façon personnelle - avec 1 an de pratique du style Chen  / au minimum -

 

       MERCREDI

9H-10HQI GONG - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

10H15-11H15QI GONG - Centre Social Bitola (rue Jacquard)

20H-21HQI GONG - Maison des Associations (rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

21H-21H30TAI CHI Style Chen - Maison des Associations (rue Gén Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

  

               JEUDI

12H15-13H15QI GONG - Halle des Sports (en face magasin Géant/Casino)

18H-19H30 - TAI CHI Style Chen Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

Maison des Associations (rue Général  Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

19H30-19H50 - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes : Lance - Epée - Eventail 

Maison des Associations (rue Général  Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)

Cours Jeudis Soirs Tai Chi Approfondissement : réservés aux pratiquants motivés, assidus aux cours qui s'entraînent

régulièrement de façon personnelle - avec 1 an de pratique du style Chen  / au minimum -

20H-21H - QI GONG - Maison des Associations (rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14)