COURS VITAO / DU LUNDI AU JEUDI / MATINS - midis - SOIRS

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Pratique Tai Chi : Visualiser un partenaire en effectuant les mouvements

 

 

Reprise des cours à partir du Mardi 1er Septembre 2020

 

(jusqu'au Jeudi 24 Juin 2021)

 

 

 

9 cours TAI CHI  -  7 cours QI GONG / semaine

 

+ 1 cours MEDITATION et RELAXATION / semaine

 

 

du Lundi au Jeudi  / Matins - Midis - Soirs

 

 

 

 

L'enseignement est assuré dans le respect des consignes sanitaires...et même plus...

Voir les principes de prévention et de précaution appliqués par Vitao Vosges

en cette rentrée pas comme les autres...

- EN  BAS DE PAGE -

 

 

 

 

-- Essai gratuit possible / Tai Chi et Qi Gong (selon effectif)

Sur inscription préalable par Mail 

 

-- Inscription possible toute l'Année (selon effectif)

-- 37 semaines de pratique

-- Possibilité de "Rattrapage" d'1 cours manqué 

pour les personnes qui travaillent en horaires variables ou en cas d'empêchements occasionnels

 

-- Tenue à prévoir

Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et du Qi)

+ Chaussures à semelles souples si possible / réservées pour l'intérieur - semelles propres - genre tennis en toile

 

 

 

    Cours / Tous niveaux confondus / ouverts aux débutants

 

sauf les Mardis Soirs et Jeudis Soirs / Tai Chi Approfondissement 

 

Le nombre de pratiquants par cours est limité.

Priorité sera donnée aux personnes définitivement inscrites (Dossier Complet donné)

 

 

- * A SAVOIR -

 TAI CHI / MATINS et LUNDI SOIR * (Lundi 10H - Mardi 10H - Lundi 20H30) 

Pour ces 3 cours, il est nécessaire de participer au cours Qi Gong qui précède directement le cours Tai Chi

car l'automassage et la mise en route corporelle (échauffement-assouplissement) qui préparent le corps et l'esprit à la pratique ont déjà été effectués au début du cours Qi Gong.

Les cours Tai Chi qui suivent commencent donc directement par l'apprentissage de l'enchaînement Tai Chi.

 

 

LIEUX DES COURS

 

Matins et Soirs / Maison des Associations

rue Général Haxo - Quartier Magdeleine - Entrée E - N°14 (1er Bâtiment à Droite ...et tout au bout du bâtiment)

 

Midis / Halle des Sports

51 rue de Remiremont / en face du magasin Géant Casino (au Rond Point)

 

 

                 LUNDI

 

9H-10H           - QI GONGMaison des Associations 

10H-11H         - TAI CHI Style Chen *Maison des Associations 

 

12H15-13H15  - TAI CHI Style Chen - Halle des Sports 

 

19H30-20H30  - QI GONG - Maison des Associations 

20h30-21H      - TAI CHI Style Chen Maison des Associations 

 

                 MARDI

 

9H-10H             - QI GONG - Maison des Associations

10H-11H           - TAI CHI Style Chen *Maison des Associations 

 

20H-21H30       - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

21H30-21H50   - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes Lance - Epée - Eventail

Maison des Associations Cours réservé aux pratiquants motivés et assidus / après 1 an de pratique au minimum 

                   

         MERCREDI

 

9H-10H              - QI GONG Maison des Associations 

10H15-11H15    - QI GONG Maison des Associations

 

19H30-20H30    - MEDITATION et RELAXATION Maison des Associations                      

20H30-21H30    - TAI CHI Style Chen - Maison des Associations

  

                 JEUDI

 

12H15-13H15   - QI GONG - Halle des Sports 

 

18H-19H30      - TAI CHI Style Chen/ Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

Maison des Associations

19H30-19H50  - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes Lance - Epée - Eventail

Maison des Associations - Cours réservé aux pratiquants motivés et assidus / après 1 an de pratique au minimum 

20H-21H         - QI GONG - Maison des Associations

 

 

 

L'enseignement est assuré dans le respect des consignes sanitaires...et même plus...,élaborées par le Ministère chargé des Sports. Ceci dans l'objectif de préserver la santé de chacun-e, en application des principes de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise :

! la Prévention !  (mieux vaut prévenir que guérir...comme dit le proverbe...en parfait accord avec la MTC)

 

Aussi, le masque sera nécessaire pour pratiquer à la rentrée...en espérant que la situation sanitaire s'améliore dans quelques temps

Nous pourrons ainsi tou-te-s pratiquer l'esprit tranquille et sans que les personnes qui toussoteraient éventuellement ne soient regarder d'un "mauvais oeil".

 

En cas de symptômes de maladie, même un "p'tit rhume" : 

NE PAS PARTICIPER AUX COURS 

Consulter un médecin et se faire tester si les symptômes font penser au Covid.

 

 

Merci à tou-te-s de participer activement à la mise en place des nouvelles modalités

pour une belle rentrée dans la joie de pratiquer tous ensemble, de se faire du bien,

l'esprit libre et le coeur léger