COURS VITAO / DU LUNDI AU JEUDI / MATINS - midis - SOIRS

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Pratique Tai Chi : Visualiser un partenaire en effectuant les mouvements

 

 

Reprise des cours à partir du Mercredi 1er Septembre 2021

 

jusqu'au Jeudi 23 Juin 2021

 

 

 

 

9 cours TAI CHI  -  7 cours QI GONG / semaine

 

 

+ 1 cours MEDITATION et RELAXATION / semaine

 

 

 

du Lundi au Jeudi  / Matins - Midis - Soirs

 

 

 

 L'enseignement est assuré dans le respect des consignes sanitaires

 

-- Essai gratuit possible (selon l'effectif des cours)

-- Inscription possible toute l'Année (selon effectif)

-- 37 semaines de pratique

-- Possibilité de "Rattrapage" d'1 cours manqué 

pour les personnes travaillant en jours-horaires variables ou en cas d'empêchements occasionnels

 

-- Tenue à prévoir

Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et de l'énergie)

+ Chaussures à semelles souples si possible / réservées pour l'intérieur - semelles propres - genre tennis en toile

ou Tenue de plein air / en fonction de la météo du jour

 

 

 

    Cours / Tous niveaux confondus / ouverts aux débutants

 

sauf Mardis Soirs et Jeudis Soirs / Tai Chi Approfondissement 

 

 

Le nombre de pratiquants par cours est limité.

Priorité sera donnée aux personnes définitivement inscrites (Dossier Complet donné)

 

 

LIEUX DES COURS

 

Matins et Soirs / Maison des Associations

rue Général Haxo - Quartier Magdeleine (ex caserne schneider)

Entrée E - N°14 (1er Bâtiment à Droite ...et tout au bout du bâtiment, dernière entrée)

 

Midis / Halle des Sports

51 rue de Remiremont / en face du magasin Géant Casino (au Rond Point)

 

 

                 LUNDI

 

9H-10H            - QI GONGMaison des Associations 

10H-11H          - TAI CHI Style Chen *Maison des Associations 

 

12H15-13H15  - TAI CHI Style Chen - Halle des Sports 

 

19H30-20H30  - QI GONG - Maison des Associations 

20h30-21H      - TAI CHI Style Chen Maison des Associations 

 

                 MARDI

 

9H-10H             - QI GONG - Maison des Associations

10H-11H           - TAI CHI Style Chen *Maison des Associations 

 

20H-21H30       - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

21H30-21H50   - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes Lance - Epée - Eventail

Maison des Associations Cours réservé aux pratiquants motivés et assidus / après 1 an de pratique au minimum 

                   

         MERCREDI

 

9H-10H              - QI GONG Maison des Associations 

10H15-11H15    - QI GONG Maison des Associations

 

19H30-20H30    - MEDITATION et RELAXATION Maison des Associations                      

20H30-21H30    - TAI CHI Style Chen - Maison des Associations

  

                 JEUDI

 

12H15-13H15   - QI GONG - Halle des Sports 

 

18H-19H30      - TAI CHI Style Chen/ Approfondissement / Mains nues : Laojia - Applications Martiales - Tui Shou

Maison des Associations

19H30-19H50  - TAI CHI Style Chen / Approfondissement / Armes Lance - Epée - Eventail

Maison des Associations - Cours réservé aux pratiquants motivés et assidus / après 1 an de pratique au minimum 

20H-21H         - QI GONG - Maison des Associations

 

 

* A SAVOIR - TAI CHI / MATINS ET LUNDI SOIR  * (Lundi 10H - Mardi 10H - Lundi 20H30) 

Pour ces 3 cours, il est nécessaire de participer au cours Qi Gong qui précède directement le cours Tai Chi

car la mise en route corporelle (automassage-échauffement-assouplissement) qui préparent le corps et l'esprit à la pratique ont déjà été effectués au début du cours Qi Gong (qui précède ces 3 cours Tai Chi).

Les cours Tai Chi qui suivent, commencent donc directement par l'apprentissage de l'enchaînement Tai Chi. 

 

 

 

 

En cas de symptômes de maladie, même un "p'tit rhume" 

NE PAS PARTICIPER AUX COURS 

Consulter un médecin et se faire tester si les symptômes font penser au Covid.

 

 

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