Stage international de Tai Chi style Chen / Laojia yi lu - Les participants répètent les mouvements appris -
5 jours dirigés par le Grand Maître WANG Xi an - Juillet 2015 à EPINAL
initiation ou/et approfondissement
- Initiation : ouverte aux personnes qui souhaitent découvrir la
pratique
- Approfondissement : réservé aux pratiquants de cours hebdomadaires
Prévoir une tenue décontractée pour être bien à l'aise dans la pratique
Vêtements souples et larges de préférence (non contraignants pour la circulation du sang et du Qi)
+ Chaussures à semelles souples / réservées pour l'intérieur (genre tennis en toile)
Pratique possible en Plein Air - si le temps est clément
Repas tiré du sac / possible sur place
4 STAGES / SAISON 2022-2023
Qi Gong + Tai Chi style Chen / Dimanche 16 Octobre 2022
CE STAGE EST OUVERT A TOUS / en initiation ou approfondissement
au choix : Matin Qi Gong ou/et Après-midi Tai Chi
Possibilité de pratiquer en plein air, si le temps est clément
- prévoir le nécessaire pour votre confort -
Matin : Qi Gong
Initiation / 9H-11H / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong
Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants QI Gong (possibilité de pratiquer seulement 2 H)
Après-midi : Tai Chi
Laojia yilu et applications à deux
Enchaînement de mouvements selon l'enseignement de Maitre WANG Xi an
Initiation : 13H30-15H30 / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Tai Chi style Chen
Approfondissement : 13H30-16H30 / Réservé aux pratiquants Tai Chi Style Chen (possible...seulement 2 H)
1 petite pause/goûter est prévue à 11H et à 15H30 ( environ 10 minutes)
Repas possible sur place le Midi / tiré du sac
il n'est pas nécessaire de s'inscrire auparavant
Paiement sur place / le jour même
Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong
Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL
Tarifs : Initiation 2H : 15 € -- 1/2 Journée : 20 € -- Journée : 30 €
-- + 5 € / non Adhérents --
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Voyage intérieur
Samedi 26 - Dimanche 27 Novembre 2022
Approfondissement
CE STAGE EST RESERVE UNIQUEMENT AUX PRATIQUANTS QI GONG ou TAI CHI
Nombre de places limité : 12 participant(e)s maxi / Journée
1 Jour au choix
Samedi 26 Nov / Après-Midi : de 13H30 à 18H30
ou
Dimanche 27 Nov / Journée : de 9H30 à 12H et de 13H30 à 16H
Au programme du stage
Recherche de la pleine conscience du corps et de l'esprit
par la Méditation
et des techniques d'assouplissement et de mobilisation des articulations en douceur
Des automassages sont aussi au programme (dont les pieds et jambes, assis sur tapis)
ainsi que des visualisations issues de la Sophrologie et du Qi Gong
Nous pratiquerons également la Posture de l'Arbre, posture méditative et de renforcement énergétique,
issue du Qi Gong (position debout)
Les phases de Méditation assises pourront se pratiquer éventuellement sur chaise (à disposition dans la salle)
Conditions requises :
Pouvoir être à l'aise au sol (assis, à genoux, ou couché sur 1 tapis etc.)
et en position debout
Prévoir votre matériel :
1 Tapis (ou 2) - Zafu ou petit Banc de méditation - Coussins - Couvertures ou Couettes
et Habits chauds (dont des grosses chaussettes)
pour assurer votre confort optimal
1 petite pause-goûter est prévue vers 16H le Samedi
Repas tiré du sac possible / le Dimanche midi
Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong
Lieu : Maison des Associations - quartier de la Magdeleine - EPINAL (ex Caserne Schneider)
1er Bâtiment à Droite - Entrée N°14 (tout au bout du bâtiment)
Tarif : 30 € / Journée (+ 5€ non adhérent)
Pré-inscriptions par mail / ou en cours
Paiement Avant le stage / à donner en cours ou envoyer par courrier
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Tai Chi Style Chen - 5 jours - du 18 au 22 Février 2023
2 formules
Stage du Samedi 18 au Mardi 21 Février 2023
pour Tous les pratiquants / tous niveaux (débutants à enseignants)
22 Fév / Echanges pédagogiques et pratique ensemble
+ du Sam 18 au Mardi 21 Fév : 17H-18H +
pour les Enseignants Tai Chi style Chen
intervenante : Brigitte MATHIEU
Elève de Maître WANG Xi An depuis 2001, Brigitte vient nous transmettre,
entre autres, les trésors de l'enseignement du style Chen,
acquis auprès de Philippe DELAGE dont elle était à la fois l’élève, la partenaire et l’assistante
(avec une étroite complicité durant 20 ans).
Grâce à sa pédagogie toujours en évolution, elle nous partagera aussi les fruits de sa recherche personnelle.
Membre de l'IRAP France * depuis sa création en 2004
Présidente / Enseignante de l'association Song Jing (calme et relâchement pour une unité corps-esprit).
Brigitte est (re)connue pour ses précieux conseils envers les pratiquants lors des stages nationaux, toujours prodigués avec une bienveillance toute naturelle.
* IRAP : Institut de Recherche de l'Art du Poing de Maître WANG Xi An
- - STAGE POUR TOUS PRATIQUANTS / TAI CHI Style CHEN (Pas d'initiation au Tai Chi pour ce stage)
du Samedi 18 au Mardi 21 Février
Approfondissement des principes fondamentaux du Tai Chi style Chen /
selon l'enseignement du Grand Maître WANG Xi an
et dans la lignée de Philippe DELAGE
LAOJIA yilu + Applications Martiales + Tui Shou
Il est conseillé de participer dès le 1er jour -- surtout pour les débutants--
Horaires / Stage : 9H-12H et 14H-17H
(17H-18H : Possibilité de répéter les mouvements appris)
- - ECHANGES PEDAGOGIQUES ET PRATIQUE ENSEMBLE / ENSEIGNANTS TAI CHI Style CHEN
du Sam 18 au Mar 21 : 17H-18H
+ Mercredi 22 Février : 9H-12H et 14H-17H
Lieu : Gymnase Clémenceau - place Clémenceau - Epinal
Possibilité de pratiquer en Plein Air - si le temps est clément - prévoir la tenue adéquate
Repas tiré du sac le Midi / possible sur place (tables de brasserie et bancs à disposition)
Style auberge espagnole / ou solo
petite Sieste digestive et récupératrice ? : prévoir tapis de sol - coussin - couverture pour votre confort
Tarifs : Stage 4 Jours : 140 € Journée : 40 € --- 1/2 Journée : 25 €
Echanges pédagogiques / Enseignants / du Samedi au Mardi 17H-18H + Mercredi 22 Fév : Gratuit
Pré-inscription / par Mail à Fabienne Brie : vitao.vosges@yahoo.fr
Envoi de la Fiche d'inscription / avant le 4 Février
Fiche d'inscription / en Téléchargement / tout en bas de page
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-- chez l'Habitant - pratiquant / quelques places disponibles...à la bonne franquette vosgienne
Le stagiaire s'arrange directement avec l'accueillant pour les modalités d'hébergement
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Qi Gong + Tai Chi style Chen / Dimanche 26 Mars 2023
CE STAGE EST OUVERT A TOUS (initiation ou approfondissement)
Possibilité de participer en 1/2 journée
On pourra pratiquer en Plein Air, si le temps est clément
- prévoir le nécessaire pour votre confort -
Matin : Qi Gong pour Tous
Energie Printemps et Eté
Mouvements pour améliorer le fonctionnement des organes :
Foie, Vésicule Biliaire, Coeur
avec entre autres, le Tigre (Yi Jin Jing) et le Singe (Wu Qin Xi)
Initiation / 9H-11H / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Qi Gong
Approfondissement : 9H-12H / Réservé aux pratiquants QI Gong (possibilité de pratiquer seulement 2 H)
Après-midi : Tai Chi pour Tous
Laojia yilu et applications à deux
Enchaînement de mouvements selon l'enseignement de Maitre WANG Xi An
Initiation : 13H30-15H30 / pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Tai Chi style Chen
Approfondissement : 13H30-16H30 / Réservé aux pratiquants Tai Chi Style Chen (possible...seulement 2 H)
Intervenante : Fabienne BRIE - Professeur diplômée d'Etat / Tai Chi et Qi Gong
Lieu : Gymnase Collège Clémenceau - place Clémenceau - EPINAL
Tarifs : Initiation 2H : 15 € -- 1/2 Journée : 20 € -- Journée : 30 €
-- + 5 € / non Adhérents --
1 petite pause est prévue à 11H et à 15H30 ( environ 10 minutes)
Repas tiré du sac le Midi / possible sur place
Paiement sur place / le jour même
...il n'est pas nécessaire de s'inscrire auparavant